Le secret de la motivation!

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Aujourd’hui est le grand jour. C’est décidé !! On va changer notre style de vie en commençant par faire de l’exercice régulièrement et en éliminant la malbouffe.

On regarde la flopée d’annonces sur Google, YouTube, Instagram et on demande conseil à nos amis, collègues et familles. C’est là que nous réalisons que finalement, nous sommes bombardés d’informations, mais pas plus informés!

Comment arriver à convertir toutes ces données en quelque chose de concret  qui aura un impact sur notre motivation à long terme et concrétisera nos bonnes intentions? Pas facile de trouver une réponse toute faite!

En effet, nous avons tous une personnalité distincte,  des goûts différents et des habitudes de vie qui nous rendent uniques.

C’est pour cette raison qu’à nos « débuts », nous serons enclins à commencer avec des activités individuelles. Armés de bonnes intentions, on s’abonne à un centre sportif et lors de l’adhésion,  on se fait donner un programme qui ne fait que survoler le mode d’emploi pour l’utilisation des équipements.

Ce n’est malheureusement pas assez.

Optez pour un suivi et un encadrement dans vos entraînements! Vous ferez de réels progrès et repousserez le danger de vouloir abandonner.

Au Carrefour Multisports,  nous avons une équipe de kinésiologues chevronnés qui sont prêts à vous motiver et vous accompagner dans votre quête du mieux-être. En suivant leurs conseils judicieux, vous atteindrez plus facilement vos objectifs et éviterez les risques de blessures.  Nos merveilleux entraîneurs vous apprendront la meilleure manière d’exécuter les mouvements en respectant la biomécanique de votre corps.

De plus, si vous êtes soucieux de votre posture, que vous ayez des douleurs chroniques (mal de cou,dos, etc.) ou autres états spécifiques qui demandent une attention particulière (une blessure ou des conditions pré ou post op), nous avons des spécialistes formés exclusivement pour s’occuper de vous et de vos besoins particuliers sur place.

Donnez-vous la chance d’être accompagné et épaulé tout au long de vos démarches.  Cela vous permettra d’explorer de nouvelles avenues et vous dirigera vers votre activité de prédilection. Au Carrefour Multisports,  le choix est vaste: tennis, badminton, squash et racquetball sont tous des sports accessibles. Chaque discipline offre une panoplie de cours optionnels (selon votre capacité et votre niveau), ce qui vous aidera à aller plus loin tout en améliorant et démystifiant les différentes techniques.

Pour ceux qui aiment bouger au son de la musique,  essayez nos cours de fitness. Ceux-ci varient de niveau intense (Bootcamp,  Hiit, Pump Power, Booty-Barre etc) à niveau plus relax (Essentrics, yoga, Pilates au sol, etc.). 

De plus, n’oubliez pas de jeter un coup d’oeil à notre super studio de spinning de style « Theater « . Si cela vous chante, c’est ici que votre V02 MAX atteindra des sommets et que vous améliorerez vos performances en vélo même en hiver.

Déplacez-vous dans le gym pour explorer nos installations et vous verrez notre « ring ». Votre curiosité est piquée ? Laissez-nous vous convaincre de découvrir un sport de combat comme la boxe et le kickboxing. Ils sont pratiques pour se défendre en cas d’urgence et font des merveilles pour la silhouette.

L’eau est votre élément? L’Aquaforme sous toutes ses formes (Aqua-jog, Aqua-Zumba, Aqua-douceur etc) est enseignée dans notre piscine fraîchement rénovée.

Après votre saucette du matin, laissez-vous tenter par notre fabuleux studio de Pilates sur appareils avec notre équipement nec plus ultra. Le Pilates augmentera, entre autres, votre flexibilité, renforcera vos muscles et libérera vos tensions.

Au Carrefour Multisports,  vous tisserez des liens, voire des amitiés dans nos cours de groupe et affectionnerez sûrement quelques instructeurs en particulier. Cela vous motivera à persévérer, car le plaisir sera au rendez-vous.

Pour compléter votre mise en forme, nous savons qu’il est impératif de joindre la nutrition à l’exercice physique. 

Notre excellente nutritionniste met ses compétences à votre disposition en vous proposant un cheminement personnalisé où votre but deviendra le sien: perte de poids, haute performance,  problèmes de digestion, etc. Elle vous donnera tous les trucs et conseils santé pour vous aider à atteindre votre objectif. 

Au Carrefour Multisports, toutes nos équipes sont là pour transformer votre motivation en MOTIV-ACTION!

Sportivement vôtre, 

L’équipe du Carrefour Multisports 

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