HIIT
X-FIT
BOOTCAMP

HIIT
CROSS FIT
BOOTCAMP

Réservez votre essai dès maintenant

CROSSFIT. HIIT. BOOTCAMP.

Les cours de CrossFit, HIIT, et Bootcamp utilise les techniques de conditionnement physique qui combine la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. Les adeptes du CrossFit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d’haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps. Ils utilisent comme outils des haltères, des anneaux de gymnastique, des boîtes, des kettlebells, des sacs et tout autre objet pouvant servir à l’entraînement.

Maximisez votre potentiel

SOUPLESSE
FORCE
AGILITÉ
PUISSANCE
ENDURANCE
ÉQUILIBRE ET PRÉCISION

Les bienfaits du CROSSFIT

Force, endurance, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision. Grâce à la diversité des exercices, le CrossFit offre une meilleure adaptation à n’importe quel effort physique rencontré tous les jours.

Le CrossFit propose un concept de mise en forme haute intensité qui permet d’augmenter l’apport d’oxygène dans le sang. Excellent pour le cœur, la circulation sanguine et la respiration.

L’entraînement du CrossFit met d’abord de l’avant la pluralité des exercices. Il est donc important de pouvoir compter sur un coach compétent et attentif afin de maximiser l’expérience. La qualité des mouvements et l’atteinte d’objectifs, c’est ce que nous prônons au CrossFit 440 de laval.

Les prochains cours

Essayez un cours dès aujourd'hui

C'est le moment. Vivez l'expérience.

POURQUOI choisir notre club du CROSS Fit?

  • Ce concept de mise en forme propose des exercices diversifiés permettant de travailler 10 compétences athlétiques distinctes en un seul sport.
  • Le CrossFit offre une meilleure adaptation à n’importe quel effort physique rencontré tous les jours.
  • Cette activité propose une ambiance d’équipe et de compétition saine, guidée par la motivation et l’atteinte d’objectifs précis.

Vivez l'expérience dès aujourd'hui

CARREFOUR
MULTISPORTS

INSCRIVEZ-VOUS

CARREFOUR
MULTISPORTS