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x-fit. HIIT. BOOTCAMP.

Les cours de X-Fit, HIIT, et Bootcamp utilise les techniques de conditionnement physique qui combine la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. Les adeptes du X-Fit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d’haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps. Ils utilisent comme outils des haltères, des anneaux de gymnastique, des boîtes, des kettlebells, des sacs et tout autre objet pouvant servir à l’entraînement.

Maximisez votre potentiel

SOUPLESSE
FORCE
AGILITÉ
PUISSANCE
ENDURANCE
ÉQUILIBRE ET PRÉCISION

Les bienfaits du X-FIT

Force, endurance, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision. Grâce à la diversité des exercices, le x-fit offre une meilleure adaptation à n’importe quel effort physique rencontré tous les jours.

 

Le X-Fit propose un concept de mise en forme haute intensité qui permet d’augmenter l’apport d’oxygène dans le sang. Excellent pour le cœur, la circulation sanguine et la respiration.

 

L’entraînement du x-fit met d’abord de l’avant la pluralité des exercices. Il est donc important de pouvoir compter sur un coach compétent et attentif afin de maximiser l’expérience. La qualité des mouvements et l’atteinte d’objectifs, c’est ce que nous prônons au x-fit 440 de laval.

 

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POURQUOI choisir notre club du X-Fit?

  • Ce concept de mise en forme propose des exercices diversifiés permettant de travailler 10 compétences athlétiques distinctes en un seul sport.
  • Le X-Fit offre une meilleure adaptation à n’importe quel effort physique rencontré tous les jours.
  • Cette activité propose une ambiance d’équipe et de compétition saine, guidée par la motivation et l’atteinte d’objectifs précis.

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