Vivez L’Expérience Pilates
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COURS DE PILATES DE TYPE REFORMER
Le pilates reformer est effectué sur des appareils munis d’un plateau coulissant, de poulies et de ressorts afin de vous offrir un moment d’entraînement de haute qualité. Il permet d’effectuer des mouvements contrôlés, précis et fluides. Avec ses variantes axées sur les principes de base du pilates et plus de 500 exercices, le reformer offre une amélioration globale du corps.
LES COURS DE PILATES OFFERTS AU CARREFOUR MULTISPORTS DE LAVAL
Notre studio de Pilates est muni d’appareils de qualité et de dernière technologie. Un entraînement divertissant et puissant!
Choisissez parmi des cours de Pilates privés, semi-privés ou de groupe. Ces derniers sont donnés en petits groupes de 6 personnes maximum. Offerts à tous, même aux débutants.
LES COURS DE PILATES OFFERTS AU CARREFOUR MULTISPORTS DE LAVAL
Notre studio de Pilates est muni d’appareils de qualité et de dernière technologie. Un entraînement divertissant et puissant!
Choisissez parmi des cours de Pilates privés, semi-privés ou de groupe. Ces derniers sont donnés en petits groupes de 6 personnes maximum. Offerts à tous, même aux débutants.
Vous pouvez réserver directement votre place via notre nouvelle plateforme en ligne, 48 heures à l’avance, ou faites-le par téléphone au (450) 687-1857 poste 314. Trouvez le cours qui vous convient ou consultez l’horaire complet de la semaine.
** Nous demandons aux participants des cours pilates d’arriver AVANT le début de l’heure des cours. ** Places limitées
*LOCAL STUDIO PILATES: situé sur la passerelle en haut du badminton. Les cours sont d’une durée de 55 minutes.
Aussi : cours privés disponibles avec reçu d’assurances.
LES BIENFAITS DU PILATES DE TYPE «REFORMER»
CORRECTION DE LA POSTURE
Cet entraînement permet de corriger les déséquilibres musculaires dus aux compensations et aide à améliorer la posture et l’alignement du corps en profondeur.
MUSCULATION ET PERTE DE POIDS
Le pilates permet de brûler davantage de calories et de renforcer les muscles sans provoquer d’impacts sur les articulations. Les muscles profonds (abdominaux, fessiers, intérieur des cuisses et bas du dos) sont mis à l’épreuve afin de muscler le pivot du corps.
UNE DISCIPLINE QUI A FAIT SES PREUVES
Cette méthode développée au début du xxe siècle par l’athlète et boxeur joseph pilates est utilisée par les danseurs professionnels et les athlètes depuis plus de quatre-vingts ans. Aujourd’hui, le pilates profite de plusieurs avancées biomécaniques.
LES BIENFAITS DU PILATES DE TYPE «REFORMER»
CORRECTION DE LA POSTURE
Cet entraînement permet de corriger les déséquilibres musculaires dus aux compensations et aide à améliorer la posture et l’alignement du corps en profondeur.
MUSCULATION ET PERTE DE POIDS
Le pilates permet de brûler davantage de calories et de renforcer les muscles sans provoquer d’impacts sur les articulations. Les muscles profonds (abdominaux, fessiers, intérieur des cuisses et bas du dos) sont mis à l’épreuve afin de muscler le pivot du corps.
UNE DISCIPLINE QUI A FAIT SES PREUVES
Cette méthode développée au début du xxe siècle par l’athlète et boxeur joseph pilates est utilisée par les danseurs professionnels et les athlètes depuis plus de quatre-vingts ans. Aujourd’hui, le pilates profite de plusieurs avancées biomécaniques.
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