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Pilates Reformer

PROMO 10 COURS - 99$





 Consultez l'horaire des cours



Le Pilates Reformer est effectué sur des appareils munis d’un plateau coulissant, de poulies et de ressorts afin de vous offrir un moment d’entraînement de haute qualité. Il permet d’effectuer des mouvements contrôlés, précis et fluides. 

Avec ses variantes axées sur les principes de base du Pilates et plus de 500 exercices, le Reformer offre une amélioration globale du corps. Cet entraînement permet de corriger les déséquilibres musculaires dûs aux compensations et aide à améliorer la posture, et l’alignement du corps en profondeur. On brûle plus de calories et on renforce les muscles sans qu’il y ait d’impact sur les articulations. Un entraînement divertissant et puissant !

Pour plus d'information : Téléphone 514.826.3095



 

Les cours

  • Cours de Pilates sur appareils
  • Cours privé, semi-privé et de groupe
  • Les cours de groupes sont donnés par petit groupe de 6 maximun **** 
  • Ouvert aux non-membres!
  • Possibilité de prendre un abonnement ou acheter un forfait de cours.

En savoir plus

Contact

450.687.1857, poste 312 
Un instructeur vous contactera dans les 24 h afin de répondre à toutes vos questions !

 


Pilates au Sol

(inclus dans les abonnements : Promo Famille / Promo Ami / Femme Club / Multisports / Multi Aérobie / Multi week-end / Pilates / Crossfit)

 Dès sa création, le Pilates a engendré d’impressionnants résultats qui ont été constatés autant sur le corps que l’esprit. En voici quelques exemples :

  • Il tonifie, affine et assouplit en étirant et raffermissant les muscles,
  • Il améliore le travail sur la respiration qui s’effectue en stabilisant le haut du corps depuis le bassin jusqu’aux épaules,
  • Il diminue les douleurs et les courbatures grâce au renforcement musculaire en profondeur,
  • Il détend et aide à lutter contre le stress physique et mental du train de vie quotidien,
  • Il  aide au redressement de la colonne grâce à ses différentes techniques posturales.

Tout le monde peut pratiquer le Pilates car il s’agit d’une activité dont les exercices sont lents et contrôlés. Ceux et celles qui souffrent de stress, de fatigue, de raideurs, les personnes âgées, les personnes blessées ou en convalescence ainsi que les femmes enceintes ou qui viennent d’accoucher seront également réjouis par tous les bienfaits que le Pilates procure.

Les cours

  • Cours de Pilates au sol.
  • Cours de groupe jusqu'à 40 personnes.
  • Les participants peuvent amener leur propre tapis.
  • Inclus dans les abonnements : Promo Famille / Promo Ami / Femme Club / Multisports / Multi Aérobie / Multi week-end / Pilates / Crossfit.

En savoir plus

Contact

Guylaine Leblanc
Coordonnatrice Aérobie, Mieux Vivre, Aquaforme et Spinning
450.687.1857 poste 304
gleblanc@ca-multisports.com