6 exercices de pilates pour tonifier votre corps
Pour vous tenir actives pendant cette période difficile que tout le monde la traverse présentement, nous avons pensé vous offrir, de temps en temps, des
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Cette pratique, de plus en plus populaire dans le monde du Fitness et du bien-être, consiste en une forme de yoga pratiquée dans une salle chauffée à environ 40 degrés Celsius et avec un taux d’humidité élevé.
Travaillez-vous de la maison? Passez-vous de longues heures au bureau? Ou, peut-être, vous passez trop du temps en regardant votre série télé préférée… Si oui, probablement
En Amérique du Nord, presque tout le monde a entendu parler de pilates au moins une fois. Cependant, beaucoup de monde ne comprend pas exactement ce