Beaucoup de gens sont en télétravail présentement et pour plusieurs cela vient avec des avantages. Mais, il ne faut pas sous-estimer les problèmes de santé physique qui viennent avec le télétravail.
Les douleurs musculaires au cou, aux épaules et aux mains. Les douleurs lombaires. Les tendinites.
Johanne, notre spécialiste en Pilates, propose des étirements actifs pour ceux qui font du télétravail.
On parle d’exercices faciles à faire chez vous, pendant une petite pause de travail.
On parle d’exercices faciles à faire chez vous, pendant une petite pause de travail.
