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CROSSFIT. HIIT. BOOTCAMP.

Les cours de CrossFit, HIIT, et Bootcamp utilise les techniques de conditionnement physique qui combine la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. Les adeptes du CrossFit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d’haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps. Ils utilisent comme outils des haltères, des anneaux de gymnastique, des boîtes, des kettlebells, des sacs et tout autre objet pouvant servir à l’entraînement.

Maximize your potential

FLEXIBILITY
Strength
AGILITY
POWER
ENDURANCE
EQUILIBRIUM AND PRECISION

Les bienfaits du CROSSFIT

Force, endurance, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision. Grâce à la diversité des exercices, le CrossFit offre une meilleure adaptation à n’importe quel effort physique rencontré tous les jours.

Le CrossFit propose un concept de mise en forme haute intensité qui permet d’augmenter l’apport d’oxygène dans le sang. Excellent pour le cœur, la circulation sanguine et la respiration.

L’entraînement du CrossFit met d’abord de l’avant la pluralité des exercices. Il est donc important de pouvoir compter sur un coach compétent et attentif afin de maximiser l’expérience. La qualité des mouvements et l’atteinte d’objectifs, c’est ce que nous prônons au CrossFit 440 de laval.

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POURQUOI choisir notre club du CROSS Fit?

  • This fitness concept offers diversified exercises to work on 10 distinct athletic skills in a single sport.
  • Le CrossFit offre une meilleure adaptation à n’importe quel effort physique rencontré tous les jours.
  • This activity offers a healthy community and competitive atmosphere, guided by motivation and the achievement of specific objectives.

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