7 exercices d’aérobie pour bouger à la maison

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Pour vous tenir actif pendant cette période difficile, nous avons pensé vous offrir des petits exercices que vous pouvez faire à la maison. Aujourd’hui, aérobie Le burpee Le burpee, ou poussée accroupie est un exercice complet du corps. L’exercice est effectué en suivant ces étapes: Commencez en position debout. Posez-vous en position accroupie avec vos […]