La respiration profonde et la respiration alternée… pour un calme intérieur et la gestion des émotions
En yoga et en méditation ainsi que dans d’autres pratiques comme le Pilates ou le Body Art, on apprend à contrôler notre respiration.
En yoga et en méditation ainsi que dans d’autres pratiques comme le Pilates ou le Body Art, on apprend à contrôler notre respiration.