9 positions yoga pour pratiquer à la maison

Pour vous tenir actives pendant cette période difficile que tout le monde la traverse présentement, nous avons pensé vous offrir, de temps en temps, des conseils avec de petits exercices que vous pourrez faire à partir de la maison. Aujourd’hui, le yoga. 1. Adho mukha svanasana / posture chien tête en bas La position consiste […]

Respirez-vous correctement? Découvrez comment le yoga peut vous sauver la vie!

yoga a laval

Les bienfaits du yoga ont été prouvé il y a longtemps. Si vous n’avez pas encore commencé à pratiquer le yoga, c’est peut-être le moment d’y faire! Voici une brève description de l’importance d’une bonne respiration pour votre bien-être. La base du yoga, qui est fréquemment mal comprise et inadéquatement utilisé, est la respiration et la […]