Les bienfaits de pratiquer la natation régulièrement.

L’activité physique dans l’eau est une option très intéressante pour rester en bonne forme. L’intensité peut changer d’un individu à l’autre. Les exercices dans la piscine ainsi que la nage libre font partie de la catégorie intensité modéré, il y a peu de contre-indications pour ce genre d’activité. Cardiovasculaire La natation fait partie des exercices aérobie. […]

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