Comment chosir une raquette de tennis: 5 étapes!

Faire l’achat d’une nouvelle raquette peut sembler intimidant et compliqué, pourtant avec quelques conseils simples, vous pourrez facilement trouver celle qui convient à votre style de jeu. La boutique du Carrefour Multisports vous offre une vaste sélection de raquette tennis, de badminton, de raquetball et de squash! Le poids Il faut premièrement considérer le poids, […]

Boules d’énergie au beurre d’arachides!

Vous avez envie d’une petite collation sucrée mais ne savez pas quoi prendre ? Catherine vous présente une savoureuse recette rapide et facile à cuisiner qui vous aidera à combler votre petit bec sucré. 1 ou 2 boules en collation vous soutiendra pour quelques heures. Recette énergisante qui ne demande aucune cuisson. Ingrédients 1 ½ […]

Recette mayonnaise protéinée maison!

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Amateur de mayonnaise ? Vous ne savez comment vous en passer? Notre nutritionniste Catherine vous propose une alternative santé sans oeufs. Voici une savoureuse petite recette rapide et facile à cuisiner qui vous offrira une délicieuse trempette en remplacement de la mayonnaise pour ajouter dans les sandwichs ou manger avec des crudités par exemple. Ingrédients […]

Les 5 règles d’or au gym!

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Le Carrefour Multisports de Laval vous offre un gym de grande qualité. Les nombreuses machines, les entraîneurs et le service à la clientèle en font un gym unique au québec. Puisque notre centre d’entraînement est si populaire, nous vous présentons les 5 règles d’or lorsque vous vous entraîner (particulièrement durant la covid-19). Soyez attentif à […]

Le gym et le coronavirus

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Covid-19 a poussé plusieurs personnes à se demander si la fréquentation d’un centre sportif est sécuritaire. Premièrement, sachez que la santé et le bien-être de tous nos membres et personnel est notre priorité absolue. Pour vous répondre, le fait d’aller au gym ne vient pas avec plus de risques que beaucoup d’autres activités que nous […]

Devenez «accro» aux molécules du bonheur

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Le saviez-vous que le sport nous rende chimiquement heureux? Le sport est l’activité qui libère le plus les endorphines qui sont de véritables molécules du bonheur. Découvertes en 1974, les endorphines sont considérées comme des «opioïdes», car elles agissent de manière similaire à l’opium ou à la morphine. En tant que médicaments naturels, ils nous […]

Les produits Schinoussa disponibles à notre bar énergie

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La gamme des produits Schinoussa est disponible maintenant au Carrefour Multisports Laval.  Après votre entraînement, profitez de nos nouveaux smoothies protéinés. Situé à l’intérieur du Carrefour Multisports, à l’entrée de l’espace gym, notre bar énergie vous offre maintenant différentes options de suppléments protéinés prêts à consumer et différents suppléments pour faire le plein d’énergie et pour améliorer votre forme physique […]