7 exercices que vous pouvez faire à la maison

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Pour vous tenir actives pendant cette période difficile que nous traversons présentement, nous avons pensé vous offrir, de temps en temps, des conseils avec de petits exercices que vous pourrez faire à partir de la maison. Il est primordial de commencer avec un bon échauffement. Vous pouvez monter et descendre les escaliers ou courir sur […]