Une pensée toute spéciale pour maman!

Fete des Meres

En l’honneur de la fête des Mères, journée de reconnaissance envers les mamans, nous aimerions féliciter et remercier toutes les mamans qui se dévouent à la famille et aux enfants. Meilleurs vœux et beaucoup de santé à vous, chères mamans!

Des genoux en santé pour une vie active!

Les articulations des genoux sont les plus importantes à
maintenir en santé tout au long de notre vie. Il est
essentiel de travailler sur le renforcement et
l’assouplissement des muscles des genoux car

Le spinning, c’est quoi?

spinning-laval

Le spinning est un exercice qui implique l’utilisation d’un vélo stationnaire. Les gens ont très souvent une représentation incorrecte de la pratique de cet exercice. Voici donc la raison pourquoi nous désirons ici faire le point sur le sujet. Il est tout d’abord très important de mentionner qu’au Carrefour Multisports le spinning se pratique avec de l’équipement performant […]

3 méthodes d’entraînement à essayer au gym aujourd’hui!

gym

Il existe de nombreuses façons de s’entraîner et de bouger.  Nous vous présentons ici 3 méthodes d’entraînements qui vous aideront à acquérir une mise en forme efficace adaptée à tous les âges. Le yoga En pratiquant le yoga, vous apprendrez à réduire votre stress et à augmenter votre flexibilité. Le yoga améliore votre capacité respiratoire en augmentant […]