Qu’est la méthode pilates et quels sont les avantages pour notre santé?
En Amérique du Nord, presque tout le monde a entendu parler de pilates au moins une fois. Cependant, beaucoup de monde ne comprend pas exactement ce que représente le pilates. Pour commencer, voilà un peu d’histoire: le nom Pilates est le nom du fondateur d’une méthode ingénieuse et accessible de conditionnement physique. Joseph Pilates est né […]