La méthode d’entraînement Pilates à la maison

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Please click here for the English version Pour plusieurs la méthode Pilates est déjà connue. Mais saviez-vous qu’il y a plusieurs versions de mouvements Pilates qui sont faciles à faire, même à partir de votre salon ? Joseph Pilates, l’inventeur de la méthode Pilates, était un passionné du sport et du corps humain. Les débuts de sa pratique ont été sans équipement. […]