Le Carrefour Multisports, votre partenaire pour une vie active!

Avec l’arrivée de l’été, venez vivre une expérience familiale en plein air dans le plus grand club sportif du Grand Montréal, le club extérieur du Carrefour Multisports, Le Tomahawk. Le club atteindra cette année un nouveau sommet avec sa panoplie d’activités sportives, récréatives et musicales offertes!

Les bienfaits de pratiquer la natation régulièrement.

L’activité physique dans l’eau est une option très intéressante pour rester en bonne forme. L’intensité peut changer d’un individu à l’autre. Les exercices dans la piscine ainsi que la nage libre font partie de la catégorie intensité modéré, il y a peu de contre-indications pour ce genre d’activité. Cardiovasculaire La natation fait partie des exercices aérobie. […]