Des exercices pour soulager vos tensions musculaires à la maison

Travaillez-vous de la maison? Passez-vous de longues heures au bureau? Ou, peut-être, vous passez trop du temps en regardant votre série télé préférée… Si oui, probablement vous ressentez de tensions dans votre corps, surtout au niveau du dos ou du cou. Johanne, notre spécialiste en Pilates, vous propose quelques exercices simples pour vous aider à soulager […]

Comment bien choisir la raquette de tennis de votre enfant

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Votre enfant aime jouer au tennis? C’est super! Pratiquer ce sport implique une large gamme de mouvements et nécessite une combinaison d’agilité, de vitesse, de force et de précision. Il est excellent pour garder les jeunes actifs et en santé. Comme parent, vous devez vous demander comment bien choisir la raquette de votre enfant. Le […]

Pour une jeunesse en santé, adoptez le camp de jour Carrefour Multisports!

Depuis plus d’une décennie, nous remarquons que nos jeunes sont de plus en plus sédentaires et la pandémie n’a fait qu’accentuer ce problème.  Rivés à leurs écrans et peu actifs, les enfants négligent les bonnes habitudes alimentaires et risquent de développer des maladies liées au surpoids. On pense par exemple au diabète de type 2 […]

Des exercices pour ceux qui font du télétravail

Beaucoup de gens sont en télétravail présentement et pour plusieurs cela vient avec des avantages. Mais, il ne faut pas sous-estimer les problèmes de santé physique qui viennent avec le télétravail. Les douleurs musculaires au cou, aux épaules et aux mains. Les douleurs lombaires. Les tendinites. Johanne, notre spécialiste en Pilates, propose des étirements actifs […]

Cours de groupe dans le Club extérieur du Carrefour Multisports ‘Le Tomahawk’

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Nous sommes heureux de vous annoncer qu’à partir de lundi 19 avril, on vous offrira de cours de groupe dans le Club extérieur du Carrefour Multisports ‘Le Tomahawk’ (situe à deux pas du club, à 3002 avenue Jacques Bureau). HIIT, Botcamp, Spinning, Yoga, Soulbody, Aerobie, Zumba, Xtreme Cardio Tae-Bo seront parmi les cours présentés la semaine prochaine. […]

Qu’est-ce qui est ouvert ou fermé au Carrefour Multisports?

carrefour multisports laval

Chers membres, Conformément aux dernières décisions prises par la Santé publique, il faut ajuster notre programmation. Voici les mises à jour de chacun des services offerts au club à partir de jeudi, 8 avril. Horaire d’ouverture: • lundi au vendredi de 6h à 21h00 (on ferme a 19h00 à partir de 11 avril) • samedi […]

26 mars 2021 – Réouverture du Carrefour Multisports!

Chers membres, Nous avons hâte de pouvoir enfin vous accueillir dès le vendredi 26 mars dans nos magnifiques installations! Durant la dernière année, nous avons apprécié votre fidélité et nous vous en remercions grandement. Nous sommes emballés et enchantés de vous revoir bientôt! Voici les mises à jour de chacun des services offerts au club. […]

An action-packed summer for your kids at Carrefour Multisports!

Veuillez cliquer ici pour la version française By developing many exciting ways to keep our offspring in top shape, Carrefour Multisports impresses one season after the next with their incredible array of junior activities.  Over the past decade,  we have come to realize that technology has disrupted most of our social habits (among others) resulting in a […]

Carrefour Multisports l’été = Des enfants actifs et stimulés !

Please click here for the English version Fort de ses activités juniors qui suscitent beaucoup d’intérêt à longueur d’année, le Carrefour Multisports élabore saison après saison des façons de garder nos plus jeunes en forme. La nouvelle génération étant beaucoup plus isolée que celle de ses prédécesseurs, nous sommes malheureusement contraints de constater une défaillance […]

Find the secret to your motivation!

Please click here for the French version You’ve decided that today was THE DAY. You’ll change your lifestyle and  by doing plenty of exercise and resisting your junk food binges, you should be set…uh huh…sure… You watch countless videos on Google, YouTube,  Instagram and ask your friends,  colleagues and family for tips and recommendations.  So […]