7 exercices d’aérobie pour bouger à la maison

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Pour vous tenir actives pendant cette période difficile que tout le monde la traverse présentement, nous avons pensé vous offrir, de temps en temps, des conseils avec de petits exercices que vous pouvez faire à partir de la maison. Aujourd’hui, aérobie Le burpee Le burpee, ou poussée accroupie est un exercice complet du corps. L’exercice […]

Les produits Schinoussa disponibles à notre bar énergie

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La gamme des produits Schinoussa est disponible maintenant au Carrefour Multisports Laval.  Après votre entraînement, profitez de nos nouveaux smoothies protéinés. Situé à l’intérieur du Carrefour Multisports, à l’entrée de l’espace gym, notre bar énergie vous offre maintenant différentes options de suppléments protéinés prêts à consumer et différents suppléments pour faire le plein d’énergie et pour améliorer votre forme physique […]

7 conseils pour bien réaliser votre résolution du nouvel an

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Nous sommes sûrs que vous avez eu « bouger plus » comme résolution pour le nouvel an. En passant, Carrefour Multisports à Laval est la meilleure place pour y parvenir. Si vous n’êtes pas encore membres, vous pouvez parler sur ce sujet avec un de nos représentants. Vous trouverez au Carrefour Multisports un large éventail des activités […]

3 méthodes d’entraînement à essayer au gym aujourd’hui!

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Il existe de nombreuses façons de s’entraîner et de bouger.  Nous vous présentons ici 3 méthodes d’entraînements qui vous aideront à acquérir une mise en forme efficace adaptée à tous les âges. Le yoga En pratiquant le yoga, vous apprendrez à réduire votre stress et à augmenter votre flexibilité. Le yoga améliore votre capacité respiratoire en augmentant […]