7 exercices d’aérobie pour bouger à la maison

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Pour vous tenir actif pendant cette période difficile, nous avons pensé vous offrir des petits exercices que vous pouvez faire à la maison. Aujourd’hui, aérobie Le burpee Le burpee, ou poussée accroupie est un exercice complet du corps. L’exercice est effectué en suivant ces étapes: Commencez en position debout. Posez-vous en position accroupie avec vos […]

Les produits Schinoussa disponibles à notre bar énergie

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La gamme des produits Schinoussa est disponible maintenant au Carrefour Multisports Laval.  Après votre entraînement, profitez de nos nouveaux smoothies protéinés. Situé à l’intérieur du Carrefour Multisports, à l’entrée de l’espace gym, notre bar énergie vous offre maintenant différentes options de suppléments protéinés prêts à consumer et différents suppléments pour faire le plein d’énergie et pour améliorer votre forme physique […]

7 conseils pour bien réaliser votre résolution du nouvel an

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Nous sommes sûrs que vous avez eu « bouger plus » comme résolution pour le nouvel an. En passant, Carrefour Multisports à Laval est la meilleure place pour y parvenir. Si vous n’êtes pas encore membres, vous pouvez parler sur ce sujet avec un de nos représentants. Vous trouverez au Carrefour Multisports un large éventail des activités […]

3 méthodes d’entraînement à essayer au gym aujourd’hui!

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Il existe de nombreuses façons de s’entraîner et de bouger.  Nous vous présentons ici 3 méthodes d’entraînements qui vous aideront à acquérir une mise en forme efficace adaptée à tous les âges. Le yoga En pratiquant le yoga, vous apprendrez à réduire votre stress et à augmenter votre flexibilité. Le yoga améliore votre capacité respiratoire en augmentant […]