Des exercices pour soulager vos tensions musculaires à la maison

Travaillez-vous de la maison? Passez-vous de longues heures au bureau? Ou, peut-être, vous passez trop du temps en regardant votre série télé préférée… Si oui, probablement vous ressentez de tensions dans votre corps, surtout au niveau du dos ou du cou. Johanne, notre spécialiste en Pilates, vous propose quelques exercices simples pour vous aider à soulager […]