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PILATES
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Les bienfaits du Pilates de type «Reformer»

Le Pilates Reformer est effectué sur des appareils munis d’un plateau coulissant, de poulies et de ressorts afin de vous offrir un moment d’entraînement de haute qualité. Il permet d’effectuer des mouvements contrôlés, précis et fluides. Avec ses variantes axées sur les principes de base du Pilates et plus de 500 exercices, le Reformer offre une amélioration globale du corps.

Correction de la posture

Cet entraînement permet de corriger les déséquilibres musculaires dus aux compensations et aide à améliorer la posture et l’alignement du corps en profondeur.

Musculation et perte de poids

Le Pilates permet de brûler davantage de calories et de renforcer les muscles sans provoquer d’impacts sur les articulations. Les muscles profonds (abdominaux, fessiers, intérieur des cuisses et bas du dos) sont mis à l’épreuve afin de muscler le pivot du corps.

Une discipline qui a fait ses preuves

Cette méthode développée au début du XXe siècle par l’athlète et boxeur Joseph Pilates est utilisée par les danseurs professionnels et les athlètes depuis plus de quatre-vingts ans. Aujourd’hui, le Pilates profite de plusieurs avancées biomécaniques.

Les cours de Pilates offerts au Carrefour Multisports de Laval

  • Notre studio de Pilates est muni d’appareils de qualité et de dernière technologie. Un entraînement divertissant et puissant!
  • Choisissez parmi des cours de Pilates privés, semi-privés ou de groupe. Ces derniers sont donnés en petits groupes de 6 personnes maximum. Offerts à tous, même aux débutants.
  • Le Pilates du Carrefour Multisports est ouvert aux non-membres et vous avez la possibilité de prendre un abonnement ou d’acheter un forfait de cours.
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