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LAVAL, QC H7P 4W5

COURS DE NATATION
ET PRÉNATAL

Cours de natation

Le Carrefour Multisports est fier de vous offrir le programme de cours révisé, de la Croix-Rouge canadienne, s’adressant aux enfants âgés de 4 mois à 17 ans et aux adultes. Cliquez sur le lien inscription et vous trouverez la liste des cours offerts, les prix, la durée des cours ainsi que les dates des sessions et les procédures d'inscription.

Aquaforme prénatal

Tout en profitant des bienfaits de l'eau et du travail en apesanteur, les exercices dynamiques et variés vous permettront de solliciter tous les groupes musculaires impliqués dans la grossesse et l'accouchement.

Cliquez sur le lien inscription et vous trouverez la liste des cours offerts, les prix, la durée des cours ainsi que les dates des sessions et les procédures d'inscription.

Inscription et Renouvellement

Vous pourrez nous faire parvenir votre inscription grâce à notre système d'inscriptions en ligne et notre équipe communiquera avec vous pour vous faire part des horaires disponibles.

* Tous nos moniteurs ont une formation de moniteur en sécurité aquatique (formation de la Croix-Rouge).

Pour plus de détails communiquez avec Francine Ouellet au 450 687-1857 poste 323
ou par courriel fouellet@ca-multisports.com

Cours privés

Cours de certification

Étoile de bronze
Médaille de bronze
Croix de bronze

Programmes spécialisés pour adultes

Aquaforme prénatal

Endurance cardio-vasculaire

L’aquaforme et l’aqua jogging sont d’excellentes pratiques pour améliorer la santé du cœur et des vaisseaux sanguins. Puisque l’eau compense le poids du corps, il est plus facile d’y effectuer un entraînement actif et longue durée, profitable pour le système cardio-vasculaire.

Effort musculaire sans risque

La résistance naturelle engagée par l’eau permet au corps de travailler davantage, sans toutefois ressentir un effet de fatigue ou de chaleur. Cet exercice et idéal pour ceux ayant des problèmes musculaires dus aux blessures sportives ou au vieillissement.

Relaxation et réduction des courbatures

En plus de profiter des effets apaisants de l’eau, l’aquaforme permet un effort physique sans impacts. Les muscles sont ainsi plus détendus, le corps récupère plus facilement et le système complet est moins fatigué après l’effort.

Personne responsable

Francine Ouellet - Courriel: fouellet@ca-multisports.com | 450-687-1857 Poste #323.

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