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LAVAL, QC H7P 4W5

39À
92
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/ MOIS
PISCINE +
AQUAFORME
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Les bienfaits de l’aquaforme

L'aquaforme est un concept de mise en forme qui utilise les propriétés de l'eau pour renforcer les capacités musculaires et cardio-vasculaires. S’adressant à un large public, cette activité de piscine en groupe permet de travailler tous les muscles du corps et de prévenir la sédentarité, tout en vous faisant profiter des bienfaits relaxants et amusants de l’eau.

Endurance cardio-vasculaire

L’aquaforme et l’aqua jogging sont d’excellentes pratiques pour améliorer la santé du cœur et des vaisseaux sanguins. Puisque l’eau compense le poids du corps, il est plus facile d’y effectuer un entraînement actif et longue durée, profitable pour le système cardio-vasculaire.

Effort musculaire sans risque

La résistance naturelle engagée par l’eau permet au corps de travailler davantage, sans toutefois ressentir un effet de fatigue ou de chaleur. Cet exercice et idéal pour ceux ayant des problèmes musculaires dus aux blessures sportives ou au vieillissement.

Relaxation et réduction des courbatures

En plus de profiter des effets apaisants de l’eau, l’aquaforme permet un effort physique sans impacts. Les muscles sont ainsi plus détendus, le corps récupère plus facilement et le système complet est moins fatigué après l’effort.

Pourquoi choisir l’aquaforme au Carrefour Multisports de Laval?

  • Les cours d’aquaforme et d’aqua jogging se donnent dans la grande piscine du Carrefour Multisports, au cœur de Laval.
  • Pour une expérience sur mesure établie en fonction de votre niveau de forme physique et offerte par des entraîneurs attentifs et professionnels.
  • Pour un environnement accueillant, sans jugement et orienté vers le bien-être physique et mental.

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